Vos ressources physiques et mentales sont à bout ?
Et si vous preniez enfin soin de vous ?
Faites un R.E.S.E.T. et reconnectez-vous à l'essentiel.
Waystosense vous propose un accompagnement bienveillant et efficace grâce à la méthode R.E.S.E.T., pour retrouver sens et équilibre au quotidien.
Le corps sait, bien avant le mental.
Dire stop avant l'effondrement.
- — Une fatigue persistante, même après du repos. Un sommeil fragmenté
- — Un cerveau qui travaille en permanence, un brouillard mental
- — Un sentiment de ne plus avancer malgré les efforts, une motivation en chute libre
- — Un isolement social progressif
- — Un besoin urgent d'arriver au week-end
- — Le sentiment d'être face à un mur
La solution est en vous.
Je suis Catherine Manteau, créatrice de la méthode R.E.S.E.T., coach certifiée ICF en stress et burn-out et praticienne en LaHoChi. Je me suis spécialisée dans l'accompagnement de personnes en situation de stress et d'épuisement après avoir moi-même traversé cette expérience dans ma carrière. Je sais à quel point il est difficile de demander de l'aide quand on a l'habitude de tenir à tout prix et de trouver une aide durable pour ne pas replonger.
Mon rôle n'est pas de vous apporter des solutions toutes faites, mais de vous aider à sortir du mode « survie », à retrouver vos sources d'énergie, la motivation pour avancer et à être reconnecté.e à ce qui compte vraiment.
Un accompagnement en 5 temps
Ralentir, Reconnaître, Recharger
Pour se poser, prendre conscience de ce qui vous épuise, recharger votre corps en énergie.
Explorer
Explorer votre vécu : pensées, émotions et éventuels blocages.
Se préserver
Voir ensemble comment dire STOP.
Établir
Établir un plan d'alignement basé sur vos envies et vos besoins essentiels.
Transformer
Transformer votre quotidien pour retrouver l’équilibre.
Comment faire ce RESET ?
Avec 4 leviers ultra-puissants.
- — Coaching
Pour comprendre votre situation, réaligner vos besoins et retrouver une vie qui vous convient. - — DAnse & Mouvement
Pour libérer vos tensions en vous faisant plaisir. - — Respiration consciente
Pour calmer votre système nerveux et reprendre le contrôle. - — RElaxation Energie
Soin énergétique d'1h. Pour recharger votre énergie en douceur.
Accompagnement individuel Coaching
Coaching personnalisé
Un espace bienveillant pour explorer votre situation, identifier vos besoins essentiels et retrouver du SENS.
Accompagnement individuel Relaxation
Soin Relaxation Energie
Du temps pour vous avec une parenthèse anti-stress de 50 minutes. On recharge les énergies et on se relaxe en douceur.
Programme collectif
Dites oui à l'Energie +++ avec les ateliers : Yesss, du temps pour moi ! chaque semaine
Alors, on danse ! Danse libre
Des moments de reconnexion à travers le mouvement, pour se libérer des tensions de la semaine et se sentir reboosté.e. Pas de choré, pas de jugement.
Ma pause RespiReset Respiration consciente
Au son des bols, on respire profondément pour se relaxer de la semaine et commencer le week-end en douceur — un moment de reconnexion en groupe.
Les + de Waystosense
- — Une méthode claire et intégrative
Basée sur l'écoute et l'exploration du vécu avec une feuille de route orientée vers des changements concrets. Une approche alliant du coaching et des techniques « bien-être ». - — Une lecture globale de votre situation en allant au-delà du mot « STRESS »
Waystosense explore les causes : sources de stress, origine des déséquilibres, creuse les émotions, les besoins et modes de fonctionnement. - — Retrouver du sens
Identifier ce qui compte vraiment pour vous et construire une vie en accord avec vous-même. - — Se reconnecter à soi et à son corps
Réapprendre à écouter les signaux de son corps, s'apaiser notamment avec la respiration consciente et d'autres outils de reconnexion à soi.
Parlons de votre situation
Je vous propose un premier échange. Vous pouvez me contacter par e-mail. Vous pouvez aussi m'écrire directement au moyen du formulaire ci-après :